Certifications :
RNCP Niveau 5
Spécialités sophrologue :
Public adolescents, adultes et séniors.
Gestion des émotions, changement, apprentissage, préparation mentale.
Spécialisées en Sommeil / Personnes âgées / Entreprises
Parcours :
Je suis titulaire d’une thèse en psychologie et après plusieurs années d’enseignement en faculté, je me suis orientée dans le domaine de l’insertion professionnelle. J’ai accompagné des publics variés dans l’élaboration de leur projet professionnel puis j’ai pris la responsabilité de l’encadrement de femmes souhaitant se former pour travailler auprès d’enfants.
J’ai découvert la sophrologie pour des faire face à des problèmes de sommeil et j’ai décidé de me former à cette méthode après dix années passées dans l’insertion professionnelle. Je suis Sophrologue certifiée RNCP c'est-à-dire titulaire du titre professionnel reconnu par l'Etat. J’ai suivi la formation initiale de Sophrologue à l’Institut de Formation à la Sophrologie situé à Paris 10ème. J'ai suivi trois spécialisations en sophrologie : Sommeil, Personnes Âgées et Entreprises. J'ai également été formée à la Sophrologie Ludique® par Claudia Sánchez et Ricardo Lopez, créateurs de la méthode.
J’appartiens à la Chambre Syndicale de Sophrologie et je respecte son code de déontologie.
Depuis Janvier 2018, j'interviens en tant que formatrice à l'Institut de Formation à la Sophrologie (Paris 10) où j'ai moi-même été formée.
Méthodologies sophrologue :
La durée d’une séance est comprise entre 45 minutes et 1 heure.
Toutes les séances suivantes ont le même déroulé :
• un temps d’échange, celui de la première séance est toujours plus long que celui des séances suivantes ;
• une série de 2 à 4 exercices dynamiques c’est-à-dire des mouvements doux associés à la respiration contrôlée ;
• un exercice statique ;
• une expression libre des ressentis de la séance ;
• pour finir, choix des exercices à refaire chez vous. Vous choisissez les exercices que vous souhaitez refaire.
Je vous fournis les outils (fiches des exercices dynamiques et enregistrement de l’exercice statique) afin que vous puissiez refaire les exercices en toute autonomie.
