Certifications :
Nutritionniste
Spécialités coach nutrition :
CONSEILLERE EN NUTRITION
- Rééquilibrage alimentaire (perte ou prise de poids) avec prise en compte des pathologies éventuelles.
- Nutrition du sportif.
- Gestion des TCA (Troubles du Comportement Alimentaire).
- Accompagnement des personnes souhaitant adopter une alimentation saine et équilibrée (végétarienne ou non).
- Accompagnement nutritionnel des personnes transgenres souhaitant limiter les effets potentiellement délétères du THS (Traitement Hormonal de Substitution) sur leurs santé.
- Accompagnement pour développer une routine de jeûne intermittent en toute sécurité.
Parcours :
J'ai suivi une formation sérieuse et reconnue par d'Education Nationale puisqu'il s'agit du BTS Diététique.
J'ai validé officiellement les modules portant sur l'alimentation, la nutrition, l'anatomie, la biochimie et la physiologie.
J'ai également validé le module portant sur l'étude de cas, après avoir approfondi mes connaissances sur le système hormonal dans le but de prévenir des effets potentiellement délétères du THS (Traitement Hormonal de Substitution) sur la santé des personnes transgenres.
Enfin, j'ai suivi une première formation complémentaire sur la nutrition du sportif et une seconde formation complémentaire sur les TCA (Troubles du Comportement Alimentaire).
Hormis mon parcours professionnel, je pratique le running depuis plus de 20 ans et donc je bénéficie d'une solide expérience autour de cette discipline.
Méthodologies coach nutrition :
A l'issue du premier RDV, j'établis un bilan sur mesure et je fixe vos premiers objectifs en respectant votre rythme et votre cadre de vie.
Ce RDV est assez long, donc prévoyez 1H-1H30.
Les RDV suivants sont espacés de 2 à 5 semaines selon les cas et votre évolution.
Je vous donne des conseils pertinents et des astuces efficaces pour atteindre vos objectifs à votre rythme.
Je fixe de nouveaux objectifs et/ou adapte les objectifs non atteints si nécessaire.
J'établis un plan alimentaire personnalisé selon les cas.
Et enfin, je vous donne des recettes adaptées a vos objectifs et vos goûts.
Ma priorité c'est que vous puissiez obtenir des résultats durables en préservant votre santé!
Aussi, j'attache une importance capitale à ne jamais porter de jugement. Etant une femme transgenre, je connais mieux que quiconque l'impact du regard des gens sur nos différences quelles qu'elles soient.
Pour terminer, afin de vous offrir le meilleur suivi possible, je reste à votre disposition via les réseaux sociaux pour mettre en place un vrai coaching et répondre à vos questions entre deux RDV.
Galerie :
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