Spécialités coach de vie :
Santé holistique et épanouissement • Bien-être physique, mental et émotionnel • Confiance et sérénité
Parcours :
Passionnée par la santé et le développement personnel, je me suis formée au coaching pour aider les femmes à s'épanouir et trouver leur équilibre de vie.
J'ai une approche holistique du bien-être, j'aime travailler à la fois au niveau physique, mental et émotionnel.
Mes domaines d'expertise :
- Etat d'esprit positif, confiance et sérénité
- Gestion du stress, des pensées et des émotions
- Mode de vie sain, habitudes et nutrition végétale
- Période difficile, deuil et résilience
Méthodologies coach de vie :
J'accompagne les femmes à se créer une vie saine et pleinement épanouie. Je t'aide à reprendre le contrôle de ta vie, et cultiver une énergie positive qui te tire vers le haut. Apprendre à gérer tes pensées, ton stress, et tes émotions. Développer ta résilience et être capable de rebondir dans les situations difficiles. Accueillir le changement et surmonter les obstacles avec confiance et sérénité. Et surtout te sentir bien peu importe les circonstances.
Les séances durent entre 1H et 1H30 et s'effectuent en ligne par visioconférence. On a également une conversation privée pour un suivi entre les séances.
La première séance est offerte, elle permet de faire connaissance, de clarifier ta situation actuelle, tes objectifs et tes blocages.
Les suivantes vont permettre d'avancer progressivement selon tes besoins et tes envies. Chaque séance est 100% personnalisée.
A la fin de la séance on définit ensemble une petite action à mettre en place pour la prochaine fois. Je t'envoie aussi un workbook avec quelques exercices en lien avec le thème du jour.
