Pour bien comprendre les effets de la tisane, il est important de se rappeler les propriétés de certains ingrédients: La mélisse Relaxante, la mélisse est une plante digestive. Elle est bien souvent recommandée lors de troubles tels que digestion lente, ballonnements, éructations, flatulences (accumulation de gaz donnant lieu à des pets intempestifs) et douleurs hépatiques. La mélisse peut également soulager des troubles mineurs du sommeil chez les adultes et les enfants. La nervosité, l’insomnie, la dépression nerveuse légère, les migraines et les palpitations sont donc des maux contre lesquels la plante est efficace. L’alchémille C'est une plante est dotée d’effets astringents, c’est-à-dire que cette substance favorise le resserrement des tissus. Elle a également des propriétés antihémorragiques, cicatrisantes et lutéiniques (effets proches de ceux de la progestérone). L’alchémille contient aussi du tanin. De ce fait, elle peut être utilisée en cas de troubles du transit (diarrhées chroniques, gastro-entérites, etc.), de stomatites, d’infections de la bouche ou de la gorge (aphtes, gingivites, angine), de leucorrhées, de ménorragie (règles anormalement abondantes). Elle est parfois recommandée au cours de la ménopause et comme accompagnant juste avant et après l’accouchement. Figurant dans la liste A de la Pharmacopée française, il ne faut surtout pas en prendre au cours d’une grossesse. La valériane Il s’agit d’un végétal qui est prescrit par certains médecins dans le but de traiter l’insomnie. Elle est reconnue pour contrer l’agitation nerveuse, l’anxiété et certains troubles du sommeil. Toutefois, à forte dose, elle est susceptible de provoquer des somnolences. Compte tenu des propriétés relaxantes de la tisane Good night, il est préférable de la boire en soirée pour vous préparer au sommeil. Elle est également excellente après un bon repas pour une meilleure digestion. Mais vous êtes libre de la consommer à n’importe quel moment de la journée.